Travailler, c’est mauvais pour la santé

Loin de marquer une étape où l’état de santé général décline, le début de la retraite est au contraire l’occasion de l’améliorer. Les nouveaux retraités dorment en moyenne 40 minutes de plus par jour, selon une recherche menée par un économiste de l’université d’Oxford. De plus, ils font davantage d’exercice, car ils s’occupent davantage de choses qu’ils aiment faire, mais qu’ils négligeaient lors de leur vie active, comme le jardinage. Tout cela favorise une diminution du stress et une meilleure santé mentale. L’économiste a examiné des données portant sur 10 000 ménages allemands compris dans deux groupes : ceux qui accrochent leurs patins au début de la soixantaine et ceux qui sont partis à la retraite après avoir soufflé leurs 65 bougies (http://tiny.cc/zqi87x). Cette recherche en rejoint une autre, réalisée aux États-Unis : il en ressort que les jeunes retraités font des efforts conscients pour modifier de mauvaises habitudes de vie. Plusieurs cessent de fumer, et ce, de façon «statistiquement significative». Plusieurs améliorent aussi leur régime alimentaire (http://tiny.cc/hoj87x).