Conseil d’ami : évitez la pauvreté

Les gens qui perdent leur emploi et qui en viennent à connaître les affres de la pauvreté en restent marqués à vie. Ils ont perdu la capacité à être suffisamment heureux. «La chute de revenus qui mène à la pauvreté ne s’oublie pas», constatent les auteurs d’une enquête menée auprès de 42 500 Allemands entre 1992 et 2010. Ils ajoutent que les effets de ce déclassement social sont aussi marquants que ceux d’une séparation. Car même s’ils remontent l’échelle sociale, les anciens pauvres restent fondamentalement inquiets et angoissés face à l’existence (http://tinyurl.com/l4zur3b). Par contre, bonne nouvelle pour ceux qui n’ont pas connu cette pente savonneuse : on peut constamment améliorer sa capacité à être heureux. Une enquête britannique montre en effet qu’il est possible de s’entraîner à être heureux, comme on s’entraîne à être meilleur au golf. La clé : faire des efforts pour aider les autres ; investir du temps dans les relations qui comptent ; s’accepter tel que l’on est ; faire de l’activité physique (http://tinyurl.com/kvtulye).